Bij een hartstilstand moet je eerst 112 bellen en daarna zo snel mogelijk starten met de reanimatie. Dit doe je door te starten met het geven van 30 borstcompressies en dat steeds af te wisselen met 2 beademingen. Duw de borst 5 tot 6 centimeter in met een frequentie van 100 tot 120 compressies per minuut. Blijf dit herhalen tot de professionele hulpverlening het overneemt of er een AED is aangesloten.
Wat is reanimatie en waarom is het nodig?
Reanimatie is het kunstmatig overnemen van de bloedsomloop en de ademhaling wanneer er sprake is van een hartstilstand. Wanneer het hart plotseling stopt, staat de bloedsomloop stil en ademt iemand niet meer zelfstandig. Door direct te handelen blijf je handmatig de hersenen van de noodzakelijke zuurstof voorzien.
Wanneer je bij een hartstilstand niets doet, raken je hersencellen door het zuurstoftekort binnen 4 tot 6 minuten onherstelbaar beschadigd. Door te reanimeren kun je dit moment uitstellen.
Belangrijk om te vermelden is dat reanimeren alleen er meestal niet voor zorgt dat een hart weer normaal gaat kloppen. Daarvoor is bij ventrikelfibrillatie, een veelvoorkomende vorm van een hartstilstand, uiteindelijk een schok van een AED nodig. Reanimatie is echter wel een cruciale stap bij een hartstilstand omdat:
-
Je tijd koopt totdat de AED arriveert. Wanneer je niet reanimeert, daalt de overlevingskans bij een hartstilstand met 6- tot 10% voor elke minuut dat je geen AED inzet. Wanneer je wel reanimeert, dalen je kansen minder snel. Namelijk met 3- tot 5% per minuut zolang je geen AED inzet. Doordat er door reanimatie nog wat bloed door je lichaam blijft stromen duurt het langer voor je hersenen beschadigd raken.
-
De schok van de AED heeft meer kans van slagen. Je zorgt ervoor dat het hart in een betere conditie is op het moment van de schok omdat je het hart van zuurstofrijk bloed blijft voorzien.
Er zijn ook vormen van hartstilstand waarbij een schok van een AED geen zin heeft, zoals asystolie. Lees meer over deze vormen van hartstilstand in dit artikel.
Hoe reanimeer je een volwassene? De techniek in 4 stappen
Stel je voor, je ziet iemand voor je neus in elkaar zakken. Het slachtoffer reageert niet en ademt niet normaal. Je hebt al 112 gebeld en iemand is onderweg met een AED. Het is tijd om te starten met de reanimatie. Volgens de richtlijnen van de Nederlandse Reanimatie Raad handel je dan als volgt:
Stap 1: De juiste houding aannemen:
-
Kniel naast het slachtoffer en leg hem of haar op de rug.
-
Ligt iemand op een zachte ondergrond zoals een bed? Verplaats het slachtoffer dan alleen naar een harde ondergrond als dit geen vertraging oplevert. Druk op een zachte ondergrond extra diep bij het geven van borstcompressies.
-
Plaats de hiel van je ene hand op het midden van de borstkas. Plaats de hiel van je andere hand bovenop de eerste en haak de vingers van beide handen in elkaar.
-
Houd je armen volledig gestrekt en loodrecht ten opzichte van de borstkas.
Stap 2: Geef 30 borstcompressies.
-
Druk de borstkas 5 tot 6 cm in en laat de borstkas daarna weer volledig omhoog komen. Doe dat 30 keer.
-
Hou een tempo van 100 tot 120 compressies per minuut aan.
-
Zorg ervoor dat de borstkas na elke compressie weer omhoog komt, maar verbreek het contact met de borstkas niet. Het indrukken en omhoogkomen van de borstkas moet ongeveer even lang duren.
Stap 3: Geef 2 beademingen.
-
Open eerst de luchtweg. Dat doe je door het hoofd voorzichtig achterover te duwen en de kin op te tillen.
-
Knijp de neus van het slachtoffer dicht en blijf de kin omhoog duwen.
-
Adem in en plaats je lippen sluitend om de mond van het slachtoffer. Blaas gedurende een seconde, net als bij een normale ademhaling, rustig in de mond van het slachtoffer. Kijk of de borstkas omhoog komt.
-
Haal je mond van die van het slachtoffer en kijk of de borstkas weer naar beneden komt. Geef daarna nog een beademing op dezelfde manier.
-
Komt de borstkas niet omhoog? Controleer dan of je de luchtweg goed geopend hebt of er bij de mond iets is wat de luchtweg belemmert.
Stap 4: Blijf herhalen.
-
Begin na de 2 beademingen direct weer met 30 borstcompressies. Blijf de borstcompressies en het beademen afwisselen in de verhouding 30:2.
-
Streef ernaar om de borstcompressies niet langer dan 5 seconden te onderbreken. Beadem dus idealiter niet langer dan dat.
-
Blijf reanimeren tot er een AED is die het hartritme moet analyseren of tot de hulpdiensten het overnemen.
Wil je meer weten over hoe je vervolgens een AED inzet? In dit artikel lees je stap voor stap wat je moet doen als de AED er is.
Veelgestelde vragen over reanimeren (FAQ)
Wat als ik niet durf te beademen?
Wanneer je een reanimatiecursus hebt gevolgd, is het volgens de Nederlandse Reanimatie Raad altijd beter om wel te beademen. De combinatie van borstcompressies en beademingen vergroot de overlevingskans van het slachtoffer namelijk aanzienlijk. Vooral wanneer zuurstoftekort de oorzaak is van een hartstilstand, bijvoorbeeld bij drenkelingen, is het belangrijk om mond-op-mondbeademing te geven.
Ben je bang voor infecties? Ook dan kunnen we je geruststellen. De kans op besmetting is volgens de Nederlandse Reanimatie Raad bijzonder klein.
Ben je ongetraind, is het voor jou niet veilig of durf je het écht niet, dan is alleen het geven van borstcompressies nog altijd vele malen beter dan helemaal niets doen.
Mag je reanimeren zonder certificaat?
Ja, dat mag en is zelfs met klem aan te raden. Iets doen is altijd beter dan niets. Wanneer je 112 belt, kan de meldkamercentralist je begeleiden bij de reanimatie en de inzet van de AED.
Kun je ribben breken tijdens het reanimeren?
Ja, dat kan zeker gebeuren omdat je de borstkas vrij diep in moet drukken. Misschien hoor je bij de reanimatie zelfs iets knakken. Laat je hier echter niet door weerhouden en stop niet om die reden met reanimeren. Een gebroken rib geneest weer. Langdurig zuurstoftekort in de hersenen veroorzaakt blijvende schade.
Conclusie: samen zorgen voor meer hartveiligheid
Hopelijk hebben we met deze blogpost de belangrijkste misvattingen over reanimatie voor je weggenomen en snap je beter wat je moet doen wanneer iemand een hartstilstand krijgt. Maar het allerbelangrijkste wat we hopen dat je meeneemt uit dit verhaal, is hoe belangrijk het is om iets te doen. Om bij een hartstilstand te handelen, ook als je niet alles over reanimatie of AED-inzet weet.
Daarom willen wij ervoor zorgen dat iedereen over de juiste hulpmiddelen kan beschikken, zoals een AED. Want uiteindelijk is reanimatie in combinatie met de snelle inzet van een AED altijd het meest effectief. Heb je behoefte aan vrijblijvend advies over het hartveilig maken van jouw omgeving? Neem dan vooral contact met ons op.